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神经衰弱宜吃的6种食材 |
www.zlxty.com 发布时间:2024/7/4 访问量:236 肿瘤新特药网 |
神经衰弱宜吃食材1:香蕉
功效:镇定安神,对肠道功能有促进作用,降血压、减肥、治疗便秘。
禁忌:香蕉性寒,体质偏于虚寒者,急慢性肾炎及肾功能不全者不可食用。香蕉不可与牛奶、牛肉、白薯、马铃薯、地瓜、西瓜、土豆、芋头等食用。
神经衰弱宜吃食材2:大枣
功效:补气养血、健脾益胃、养血安神、缓和药性、增强人体免疫力。
禁忌:不可过量,枣中含有的糖分较高,对于那些有糖尿病的人来说吃红枣一定要适量,水煮红枣时会将红枣内部构造破坏,造成红枣营养成分流失,所以建议清洗干净了之后直接吃就可。
神经衰弱宜吃食材3:桂圆
功效:益气补血、增强记忆力、安神、降血脂、保护心脏、延缓衰老等作用。
禁忌:如果想高血糖的病人,有胃肠疾病的人不建议服用。
神经衰弱宜吃食材4:苹果
功效:生津止渴、健脾养心、补血安神。
禁忌:苹果不宜在晚上吃,含糖量高,糖尿病患者不宜吃,不能和海鲜同吃。
神经衰弱宜吃食材5:葡萄
功效:缓解低血糖、预防血栓、抗衰老、有助康复、健脾和胃、缓解疲劳,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
禁忌:葡萄不能和牛奶、海鲜、人参一起吃,吃葡萄不能喝水,可能会产生腹泻。
神经衰弱宜吃食材6:核桃
功效:活血行血、祛瘀通络、治疗便秘、开胃,对脑神经有保健作用。
禁忌:阴虚火旺者不宜食用。
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