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| 血糖高可以吃黏玉米吗 |
| www.zlxty.com 发布时间：2024/6/29 访问量：533 肿瘤新特药网 |
血糖高的人群一般是可以适量吃粘玉米的，注意控制量即可。
因为粘玉米属于粗粮，其含糖量相对偏低，适量食用对于血糖并无影响，建议每天可以吃一根粘玉米，在300g左右。对于血糖高的人群，平时应该以粗粮为主，粘玉米中含有碳水化合物，也含有蛋白质，也含有多种矿物质以及膳食纤维，同时含有维生素和氨基酸。
所以其营养价值是比较高的，对于血糖高的人群，食用粘玉米可以补充机体的能量，有助于增强免疫力，但一定要控制好食用量，切勿超量。同时对于血糖高的人群，可以多吃一些绿色蔬菜，对血糖影响也比较小。
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