 |
 |
 |
| 2024/5/3 星期五 |
|
|
|
| 2024/5/3 星期五 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| 富含维生素C的食物有哪些 |
| www.zlxty.com 发布时间：2024/4/19 访问量：77 肿瘤新特药网 |
富含维生素C常见的食物主要包括猕猴桃、橙子、西红柿等，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养。
1、猕猴桃：猕猴桃当中的营养价值相对较高，里面含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、膳食纤维等营养成分，吃了以后不仅能够补充体内维生素的摄入，还能够促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。
2、橙子：橙子当中的维生素C含量也相对较高，能够起到抗氧化的效果，能够起到缓解老化血管的作用，同时还能够辅助降低血脂以及血压。
3、西红柿：里面含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸以及维生素C等营养成分，吃了以后能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
除了上述食物以外，常见的还包括菠菜、芹菜、苹果等，但是在吃的时候也要注意食用量，一次性不要吃太多，以免给胃肠增加负担，出现消化不良的现象。
| 上一条:血脂高能吃螃蟹吗 | 下一条:降低胆固醇的食物 |
| 首页 | 药房介绍 | 药品目录 | 肿瘤新闻 | 肿瘤研究 | 肿瘤知识 | 肿瘤专题 | 饮食护理 | 用药常识 | 康复病例 | 联系我们 | 在线咨询 | ||||||
|
| 版权所有 白象大药房 www.zlxty.com 备案/许可证号:辽ICP备09021294号 中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书 （辽）-非经营性-2022-0031 |
投诉QQ：1010886095