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吃咸蛋黄会使胆固醇高吗 |
www.zlxty.com 发布时间:2024/4/18 访问量:82 肿瘤新特药网 |
咸蛋黄属于高胆固醇食物,如果只是偶尔吃一次,并不会导致体内胆固醇升高。但如果长期大量食用,则可能会引起体内的胆固醇含量增高。
1.不会:由于咸蛋黄中含有较多的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,适当进食可以为人体补充所需的营养物质和能量。而且对于身体比较健康的人群而言,在平时生活中适量摄入一些咸鸭蛋并不会对身体健康造成不利影响,也不会使体内的胆固醇水平出现明显升高的情况;
2.会:但若本身患有高血压或高脂血症等疾病时,不建议过多地吃咸蛋黄,因为其中含有的盐分比较多,过量摄入后容易加重病情,不利于疾病的恢复。此外,也不建议在晚上睡觉前吃咸蛋黄,因为在晚上的时候胃肠蠕动速度较慢,此时吃太多不容易消化吸收,从而增加胃肠道负担,甚至还会诱发腹胀或者是腹泻等症状。
日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、鸡蛋羹等,避免进食辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。
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