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| 日常生活中预防心律失常应该注意什么 |
| www.zlxty.com 发布时间：2023/11/16 访问量：522 肿瘤新特药网 |
日常生活中预防心律失常应该注意几点：
1、适当进行身体锻炼。长时间身体没有进行锻炼，在做了运动量大的活动以后，很容易诱发心律失常，所以需要适当进行身体锻炼，慢慢加强身体方的体质，有助于预防心律失常的出现。
2、调整好自己的精神状态。心律失常和日常生活中的精神压力方面有很大的联系，一定要注意平时调整好自己的情绪和精神压力，学会保持平和稳定的状态和适当的精神方面的放松，不要长期处于紧张和忧郁的状态。此外，不要遇到事情就有大的情绪变动。
3、注意规律作息。因为不规律的作息会影响心脏神经功能方面的调节，进而容易引起心律失常的表现。
4、改变不良的生活方式。比如抽烟、喝酒、喝咖啡以及浓茶，对心脏有比较大刺激性的食品和饮品要避免。
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