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中医健脾养胃的方法有哪些
www.zlxty.com       发布时间:2023/11/15       访问量:199       肿瘤新特药网

传统中医的健脾养胃方法较多,具体如下:

首先,患者可通过适当的运动,比如按摩腹部、上楼梯、蹲马步等可以达到健脾养胃的作用。

其次,也可选择中医针灸或艾灸,对某些特殊穴位,比如下脘穴、上脘穴、足三里、神阙穴进行针灸或艾灸,也可以起到不错的效果。

另外,食疗也是不错的选择。在饮食上可以多吃一些山药、大枣、鲈鱼等具有健脾养胃的食物进行调理。平时也不要熬夜,可以适量进行运动。

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