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吃什么能快速解酒?蜂蜜、浓茶都没用!真正有效的是这个方法 |
www.zlxty.com 发布时间:2023/11/9 访问量:543 肿瘤新特药网 |
不少人本身不胜酒力,但在喝酒时没有把控好量,一杯接着一杯,获取的酒精多,无法及时代谢出来,可能会处于醉酒状态,整个人意识模糊,醉醺醺,还有头晕,恶心呕吐等症状。要去了解喝酒的危害,在生活中少碰酒精。当然,如果已经喝醉酒了,要采取好的方法来快速解酒,从而减少酒精带来的影响。
吃什么东西能帮助解酒呢?
许多人在解酒的时候存在误区,认为喝浓茶,喝蜂蜜水可以提供帮助,但实际上作用并不大,真正有帮助的是喝果汁。
选择糖分含量丰富的水果或者果汁,摄入之后可以起到补充糖分,促进尿液排泄的作用,尿液排泄量多,酒精代谢速度快,才能及时缓解醉酒表现。另外,水果中的糖类物质可以为肝脏提供能量,从而减轻肝脏代谢酒精承担的压力,其中葡萄汁、甘蔗汁、西瓜汁都是不错的选择。
如何避免醉酒?
1、不要一次性喝太多酒
为了避免醉酒,正确做法是在饮酒过程中有节制,不要一次性喝太多。大多数人之所以会醉酒,原因是饮酒量过多,但本身缺乏分解酒精的酶,有不胜酒力这种情况,喝太多自然有醉酒的可能。
而能管住嘴,小酌两杯,有足够自控力,除了不容易醉酒,获取的酒精量少,也能最大程度减少喝酒带来的隐患。有的人对酒精依赖,逐渐上瘾,每次都喝到醉酒状态,有可能酒精中毒或者引发其他严重问题。
2、避免空腹喝酒
不要空腹喝酒,对醉酒这种情况有预防作用。之所以在空腹状态下不能饮酒,原因是空腹胃部没有内容物可提供消化,在喝酒过程中酒精直接刺激胃黏膜,会让黏膜受损,出现黏膜炎症,溃疡的风险增加,喝完酒可能会胃痛,感觉有不适感。
另外,完全空腹,酒精被身体吸收的速度加快,在快速吸收的过程中也容易醉酒,需在喝酒前先吃点东西垫垫肚子,不要完全空腹,才能让酒精吸收速度变慢。
3、不要多种酒混合饮用
不要多种酒精饮品混合饮用,这是避免醉酒的关键。许多人喝完白酒喝红酒,后续又喝啤酒,不同酒精饮品浓度不一样,酒精含量存在差异,在相互混合的影响下容易快速吸收酒精。
本来喝一种酒,饮用的量多也不会有醉酒反应,但多种酒精混合着喝,不用多久就醉醺醺,是同时饮用多种酒精饮品的弊端。为了健康考虑,还需注意该问题。
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