想要休闲放松，可以对身体进行按摩，只要按摩时位置恰当，力度合适，会感觉全身疲惫烟消云散，按摩后局部的酸痛感减轻。大多数人按摩会选择腿部、肩膀、后背，很少人对手掌进行按摩，但其实手掌也有许多重要穴位，能按摩方法恰当，许多好处收获，不妨根据自己的需求去尝试。

按摩手掌究竟有哪些作用呢？

1、提高大脑功能

尝试去按摩自己的手掌，对人的大脑功能提高有帮助。想要益智健脑，延缓大脑的衰老，通过手部刺激可以实现，因此才建议上了年纪，想要预防老年痴呆症的人平时多活动自己的手指。

在活动手指的过程中可以对大脑部位反射区进行刺激，从而让大脑维持富有活力，年轻的状态，激发大脑潜能，延缓大脑神经退行性变，从而功能增强来达到预防疾病的目的。许多人上了年纪大脑逐渐衰老，会反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降，通过按摩手掌有一定的预防作用。

2、促进关节健康

坚持去按摩自己的手掌，可以让骨骼保持健康。人的手掌分布着许多骨骼，这些关节相互连接，灵活运用，才能让手部在生活中发挥重要作用，拿东西，干活等得心应手。

通过简单手掌按摩可以加快血液循环，循环良好的情况下可以让血液，营养物质等提供给需要的地方，关节，骨骼所需要的原材料及时提供，才能功能正常发挥，达到强健骨骼，保持骨骼放松的目的，否则长时间干活，人的手指劳累，可能会疲惫酸软，需按摩来帮助调节。

3、缓解疲倦

在按摩手掌的过程中会发现身体疲惫感消失，不只是缓解手部疲劳，还能带动其他部位让疲倦感减轻，从而保持富有活力，精神饱满的状态。

无论是工作还是学习，时间一久人会感觉劳累，而人的手部在生活中扮演重要角色，学习时要拿书，握笔，干活时需要拿东西，在这过程中手部积极参与，长时间活动会让其疲倦。而通过按摩的方式保持肌肉放松，同时又改善着血液循环，手部疲倦感才能消除。

4、改善血液循环

有的人手部有麻木感，实际上是血液循环无法保持良好，局部供血不足发出的信号。

而能重视好习惯养成，平时没事按按手掌，通过按摩，活动手掌的方式让血液快速流动，及时营养物质输送给肢体末端，手掌会感觉轻松自在，相比那些长时间没有放松的人来说肢体舒适感提升，不容易麻木或者肢体冰凉。