来月经吃什么补血--饮食护理

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来月经吃什么补血

www.zlxty.com 发布时间：2023/11/2 访问量：533 肿瘤新特药网

对于月经量少的女性，在月经期是可以吃补血的食物或者是药物。常用的补血药物有阿胶口服液、当归片或者是黄芪片，在月经期可以吃有补血食物有大枣、红豆、黑豆、鸡肝、猪肝等。女性在月经期的饮食可以采用高热量、高蛋白类有营养的饮食，尽量不要吃生、冷、硬的食物，可以采用枸杞、当归、桂皮做成药膳来食用。对于月经量少的女性，在平时也可以多摄入补血的食物，长期的调养作用才明显，平时要营养均衡，不要吃冰镇类的食物，不要挑食，强身健体，可以维持正常的内分泌。月经量少说明体内雌激素水平不足，跟血虚、血瘀都有关系，服用补血物品的同时也需要注意活血。

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