红枣可不可以起到补血作用--饮食护理

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红枣可不可以起到补血作用

www.zlxty.com 发布时间：2023/10/18 访问量：663 肿瘤新特药网

红枣是一种食品也是一种补益的药物，可以起到健脾补血的作用。红枣属性温、味甘，具有健脾益胃、养血宁神、调和药性的功效。并含有大量的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁、钙、磷等营养成分，可以起到预防心血管、虚劳、贫血等疾病的作用，多用于消瘦、乏力、脾胃虚弱、失眠、腹泻，自汗、脉细无力等症状。对于脾胃虚弱、消瘦、乏力，可以选用红枣加人参健脾丸补中益气；对于痛经、月经过多、腹痛、寒滞肝脉，可以用大枣加桂圆、生姜、红糖等；对于烦躁焦虑不安、心神不宁等，可以用红枣和甘草、小麦，水煎服，起到舒肝解郁、养血安神的作用。大枣，多食有益，现在常用做药膳，用于补益中气，以熬粥多用，较易吸收，健康、营养。

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