|| 您好,欢迎你浏览肿瘤新特药       
2024/7/16 星期二

 
肺癌 肝癌
胃癌 结肠癌
乳腺癌 胰腺癌
食管癌 子宫颈癌
脑肿瘤 鼻咽癌
卵巢癌 恶性淋巴瘤
胆囊癌 白血癌
舌癌 骨肿瘤
膀胱癌 肾癌
甲状腺癌 前列腺癌
皮肤癌 黑色素瘤
喉癌 直肠癌
口腔癌 多发性骨髓瘤
各种类型癌症 提高免疫用药
止痛药 升血升白药
祛水药 止呕药
常用药 医疗器械
保健食品  
您当前的位置:肿瘤新特药 >> 用药常识
       用药常识
降压不能只靠降压药,4个高血压患者的饮食重点,每个都重要
www.zlxty.com       发布时间:2023/9/11       访问量:346       肿瘤新特药网

高血压是常见的慢性病,需要长期治疗。治疗高血压最主要的方法是服用降压药,但控制血压不能只靠降压药,生活管理同样重要。高血压患者做好生活管理,最不可忽视的就是饮食,通过饮食辅助降压,能够让血压更加平稳。以下4个高血压患者的饮食重点,让你不再迷茫。

高血压患者需要注意哪些饮食重点?

1、减少钠盐的摄入

高血压患者要少吃钠盐,摄入过多的钠盐会让自身血管内渗透压增大,容易导致水钠潴留,会让血管容量增加,让血压上升。每天盐的摄入量应该控制在5克以内,3~5克最为适宜。除了做饭少放盐之外,还要注意那些隐藏的盐,例如挂面、蜜饯、锅巴、火腿肠、罐头等食物中的盐的含量就很可观,高血压患者要少吃。

2、减少脂肪的摄入

高血压患者在饮食当中还要少吃一些脂肪,要科学控油。高血压患者摄入过多高脂肪食物容易肥胖,而体重上升会让血压上升。除此之外,摄入过多的脂肪还会让血脂升高,增加得动脉粥样硬化的几率,不仅会让血压出现很大的波动,还易导致心血管疾病。在选择食物的时候,尽量避开动物内脏、黄油、奶油等食物,可以适当的吃些优质脂肪,例如坚果、鱼肉等。

3、多吃膳食纤维

高血压患者在制定每日食谱时,不要忘记添加富含膳食纤维的食物。膳食纤维可以帮助人体吸附多余的钠,并且降之排出体外,有稳定血压的作用。而且这些食物还能帮助高血压患者预防便秘,降低排便风险。生活中有许多富含膳食纤维的食物,例如新鲜的蔬菜和水果,还有燕麦、玉米、杂豆等粗粮,都适合高血压患者去吃。高血压患者要尽可能的保证食材丰富,保证摄入全面的营养。

4、控制食量

高血压患者最应该养成的习惯就是每顿饭吃七分饱,千万不要暴饮暴食。暴饮暴食不仅会让人肥胖,还容易让人血脂异常,还会在暴食的过程中不自觉的摄入更多的盐,对血压控制很不利。七分饱就是还能继续吃,但是也可以不吃,已经没有饥饿的感觉了,这时就应立即停止进食,离开餐桌。

高血压患者不仅要遵循医嘱,按时按量的服药,还要在饮食上加以控制,还要养成良好的生活习惯,例如坚持体育锻炼等等。只有多管齐下,才能把血压控制到位,才能预防并发症的到来,才能延长患者的寿命,提高患者的生活质量。

上一条:意美(阿瑞匹坦胶囊)怎么吃 下一条:左卡尼汀口服溶液主要治疗什么病
首页 | 药房介绍 | 药品目录 | 肿瘤新闻 | 肿瘤研究 | 肿瘤知识 | 肿瘤专题 | 饮食护理 | 用药常识 | 康复病例 | 联系我们 | 在线咨询
 
咨询QQ:2321410399 投诉QQ:1010886095 邮箱:baixiangyaofang@163.com
版权所有 白象大药房 www.zlxty.com 备案/许可证号:辽ICP备09021294号 中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书 (辽)-非经营性-2022-0031