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| 掌握4个护胃小妙招，胃病绕道走 |
| www.zlxty.com 发布时间：2023/8/21 访问量：728 肿瘤新特药网 |
在生活中，想要预防胃病发生，首先需要从饮食上去做出改变，食物的选择要以清淡为主，多吃一些易消化的食物。
进食时要注意细嚼慢咽，保持每餐饭的进食时间在半小时左右为宜，让食物可以充分咀嚼后再进入体内，这样做可以避免让胃部负担过重。
其次就是一日三餐要注意定时定量地吃，我们的胃部是具有节律性的器官，它有自己的一套“生物钟”，长期饥一顿饱一顿会导致胃部节律性被破坏，容易引起疾病发生。
最后，饮食要注意保持干净卫生，特别是一些需要和陌生人共同就餐的情况，建议使用公勺公筷，避免共同进餐而传染幽门螺杆菌。还有就是出现胃部不适时要及时就医，避免病情持续发展而诱发一些其他的病症。
胃病在临床上是很常见的，很多人由于惧怕检查会和小李一样一拖再拖，这样做是对健康极其不负责的表现，一定要尽量避免。
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