对肿瘤患者来说,冬季将是对他们身体最严峻的考验。那么,肿瘤癌症患者应该如何保养才能平稳度过这个换季时期呢?肿瘤专家们给广大癌症患者提出了几个建议。
一、是注重保暖,防止感冒
进入秋冬季,人的整个代谢机能都在下降,免疫力低下,癌症病人对病毒的抵抗力更差,病情极易反复。一旦遭遇感冒病毒的袭击,原本已很脆弱的免疫防线便陷于崩溃。癌症病人入秋冬后最怕感冒、肺炎等并发症。在目前甲流肆虐的情况下,肿瘤患者更要注意保暖,避免受冷感冒或抵抗力降低患上流感。可适时加厚衣服。注意睡眠时的保暖,换上厚被。阳光既有助于室内保暖,又有利于杀菌消毒,应充分利用,保证室内接受日光充分照射。
二、肠癌、肺癌患者多喝水
冬季气候干燥,尤其是北方地区室内有暖气会加重干燥,人体水分易流失,导致大便秘结、痰液稠厚,这对大肠癌和肺癌患者康复很不利,这两类肿瘤患者应及时补充水分,多喝水、多吃蔬菜和水果等。不要等到口渴才想起喝水。最佳的饮水时机是,清晨起床后饮水一杯,改善一夜机体相对缺水的状态,使血液浓度稀释。
三、冬季外出注意防滑倒
冬季雨雪多,天寒路滑,肿瘤患者尤其是乳腺癌患者,因长期服药易出现骨质疏松,骨转移患者则容易发生骨折意外。因此,冬季应尽量避免在雪天外出,以防滑倒受伤,引发骨折。
四、是注意饮食,滋养身体
肿瘤患者在这一时节要注意在饮食的搭配上,除一般的荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米、等柔润食物。这个时期喝汤可选萝卜排骨汤、百合红枣汤、豆腐青菜汤等。多吃高蛋白食物,早晚温差大,使体内蛋白质分解加快,导致机体抵抗力下降,这对肿瘤患者是很不利的。因此,肿瘤患者应注意补充蛋白质,多吃富含蛋白质的鸡蛋、鱼肉、豆制品等。